飲食健康

冬瓜種子「這色」較新鮮 農糧署授冬瓜茶磚作法

「冬瓜磚」有甜蜜滋味的古早香,農糧署分享冬瓜茶磚作法,製作完成後,就可以調配成各種想喝的冬瓜茶飲;示意圖。(資料照)

沈莉馨/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕「冬瓜磚」有甜蜜滋味的古早香,製作冬瓜磚其實沒有那麼困難。農糧署在臉書粉專「」發文分享冬瓜茶磚作法,製作完成後,就可以調配成各種想喝的冬瓜茶飲。冬瓜盛產於4~10月,以彰化、屏東及台東為主要產地,水分多、口感清爽且消暑降火。選購時以瓜肉肥厚、色澤白、種子黃褐者較為新鮮。

自製冬瓜茶磚

材料:冬瓜去皮去籽800g(約1段)、二砂糖300g、冰糖100g、水500c.c.。

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作法:冬瓜去皮去籽切薄片,下鍋乾炒至微上色後,加水拌勻大火燜煮約20分鐘。用鍋鏟或調理棒將冬瓜攪碎後,加糖炒至反沙(約20分鐘)。倒入放有烤盤紙的容器中,待冷卻橫冷藏1晚,取出切分為6等分即完成。

●冬瓜飲品

冬瓜茶:取1等分冬瓜磚,搭配500c.c.水煮開。

冬瓜檸檬:冬瓜茶250c.c.、檸檬20c.c.。

百香冬瓜:冬瓜茶250c.c.、百香果2顆。

冬瓜拿鐵:冬瓜茶250c.c.、鮮奶50c.c.。



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