吳速玲曝是朋友眼中永不變胖的大胃王！46歲...

吳速玲剛過46歲生日，但體態、整體狀態仍超優，還是朋友眼中永不變胖的大胃王。吳速玲剛過46歲生日，但體態、整體狀態仍超優，還是朋友眼中永不變胖的大胃王。

「減肥，不能讓自己餓到，這是我給自己的原則。」吳速玲語氣堅定地說。在許多人為了追求完美身材而陷入無止盡的運動與節食焦慮中，她選擇了另一條路——懂自己的身體節奏，並溫柔地與它共處。本週出席ba＆sh時尚活動時，喜愛時尚的吳速玲，不只現場享受了新一季造型的穿搭樂趣，也在現場大聊自己從年齡焦慮中走出來的心路歷程，更提及自己的瘦身哲學。

過去三年，吳速玲經歷離婚、人生重整，2022年結束與金曲歌王曹格的14年婚姻，本（4）月初剛過46歲生日的她，也曾陷入「青春在倒數」的情緒低谷。她坦言：「明天不一定會比今天更好，所以更要珍惜現在的狀態。」從那之後，她學會放過自己，也用更開心的方式，健康管理體態。

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吳速玲說，「認識我的人都知道，我食量真的很大，可以跟男生比拚的那種。」愛喫的她，放假期間完全不忌口，但平常她稱自己的狀態管理「從睜眼就開始了」，特別注重自己入口的食物，飲食控制精準。她強調，攝取足夠蛋白質比運動更關鍵，「精神跟身體都會變好，喫對比動更多還有效。」

吳速玲沒隱藏喫貨性格，三天兩頭就曬美食。吳速玲沒隱藏喫貨性格，三天兩頭就曬美食。

她也說，身旁的人都知道，她的食量堪比男生，很有口福。她也說，身旁的人都知道，她的食量堪比男生，很有口福。

言談間聽得出來，速玲媽咪的運動維持最低限度：「我不會強迫自己每天進健身房，那壓力太大了。蛤？下雨耶，還要淋雨走過去？沒空，一堆理由。我只做能做到的事，例如在家慢跑30分鐘、走路去買菜、簡單壺鈴訓練，夠了。」她更提醒大家不要盲從，「別人可以每天去健身房，但她不是妳啊。」

不久前，吳速玲再次在自己的社群上立下新的flag，希望自己至少一週能運動兩次。從這樣的願景，就能看出，運動對她而言並非維持身材的必要選項，從喫與日常小鍛鍊著手，更能輕易達成體態控管的目標。她坦言，身形隨著年紀增長的確有變化，但對時尚很有一套的她認為，可以靠服飾修飾，如混搭背心與搭對包款，都能將下移線條往上拉提，穿起衣服會更有自信。

吳速玲坦言，年紀增長，身形確實有改變，但透過服裝也能完美修飾，「拉提身形」。吳速玲坦言，年紀增長，身形確實有改變，但透過服裝也能完美修飾，「拉提身形」。