我是廣告 請繼續往下閱讀 北市聯醫指出,據統計,在泡湯大國日本每年因熱休克奪走上萬人命。北市聯醫中興院區急診科主任洪子堯說明,當我們的身體進入高溫的溫泉時,下肢和周邊血管會因受熱而放鬆,血液循環流向四肢,導致供應腦部或心臟的血流減少。「這對於供應腦部血流的頸動脈有狹窄、或心臟冠狀動脈部分阻塞的患者來說,可能因瞬間血液不足而增加腦中風或心肌梗塞的風險」。
洪子堯表示,若再加上從高溫池突然離開至冰冷的空氣環境,血管迅速收縮,還可能造成腦部或心臟血流瞬間下降,甚至引發血栓,帶來猝死危機。此外,泡溫泉會導致出汗增加,水分流失若未及時補充,可能造成脫水或血壓波動。而飲酒或服用某些藥物(如安眠藥、血管擴張藥物),更可能加重意識模糊或血管過度放鬆,增加溺水或跌倒的風險。
洪子堯強調,包括心腦血管疾病患者、老年人、糖尿病患者、服用特定藥物者及飲酒者,都需特別注意泡湯風險。並提醒民眾泡湯時,須採取以下措施,便能降低風險,安心享受泡湯:
1、「漸進式」入池與出池:泡湯時應先將雙腳或下肢浸入水中,適應溫度後再逐步浸泡全身;離池時也應先露出上半身,等待3-5分鐘,確認無不適再完全離開。
2、控制泡湯時間:每次泡湯以10-15分鐘為宜,過程中適時休息。
3、補充水分:泡湯前後記得適度補充水分,避免脫水引發問題。
4、避免單獨泡湯:尤其是年長者或患有疾病的朋友,務必結伴同行,以防突發情況無人協助。
5、遠離酒精與藥物幹擾:泡湯前後應避免飲酒或服用影響血壓與意識的藥物。
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標題:春節泡湯暖身心 這幾類人要小心!北市聯醫提5點撇步安心泡
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