韓星殘酷減肥大公開！IU被嘲肉肉女甩嬰兒肥...

過年期間和親朋好友聚在一起，怎麼能少了美食來助興，但偏偏一不小心就會喫太多。今日《NOWnews今日新聞》整理雪炫、IU（李知恩）、樸信惠以及孫藝珍等4位韓國女神的減重法，一次報乎您知，讓您在過年後也能輕鬆減重。

我是廣告請繼續往下閱讀 雪炫一天只喫一餐　靠喫蛋白質減肥

近日因《照明商店》備受關注的前女團AOA成員雪炫，剛出道時體重曾高達60公斤，之後她為了瘦身一天只喫一餐，且菜單是包含少量肌肉、1顆雞蛋、1.5條蕃薯，再加上乳酪和堅果。雪炫表示，在減重期間「蛋白質」的攝取很重要，攝取不足會讓肌肉流失，還會白白浪費自己辛苦運動的成果。

IU只喫蘋果、番薯加蛋白質飲品　一週瘦下5公斤

國民妹妹IU自出道以來都嚴格控管自己的身材，但剛出道時因嬰兒肥被嘲笑是肉肉女，甚至罹患暴食症，但如今她甩掉嬰兒肥，靠的就是早餐喫一顆蘋果、午餐喫蕃薯、晚餐則是喝蛋白質飲品，一天只攝取約300卡路裏，同時再搭配輕鬆的運動，這方法讓她曾經在一週內成功減了5公斤。

樸信惠公開減肥菜單　只喫4樣東西

去年底才剛以《來自地獄的法官》拿下SBS演技大賞「導演獎」的樸信惠，一直以來都被觀眾說是「象腿」，後來減肥成功後也不吝嗇公開減重菜單，她早餐喫小黃瓜、低脂牛奶，午餐喫半碗白飯、白菜，晚餐則是喫小黃瓜配白菜，食物主要是以蔬菜為主，雖然喫得不多，但每餐換著喫還是可以靠毅力瘦下來。